人民日?qǐng)?bào)：關(guān)于新型冠狀病毒肺炎，你應(yīng)該知道的100條科學(xué)信息

　   1現(xiàn)在疫情進(jìn)入比較嚴(yán)峻復(fù)雜的時(shí)期，疫情防控正處于關(guān)鍵期。

　　2疫情1周或10天左右達(dá)到高峰，不會(huì)大規(guī)模增加。

　　3根據(jù)近期的臨床資料看，病毒的傳播力似乎有所增強(qiáng)。

　　4目前新型冠狀病毒傳染源尚未找到。

　　5目前還沒發(fā)現(xiàn)病毒發(fā)生變異。

　　6新型冠狀病毒與SARS同源性達(dá)85%。

　　7新型冠狀病毒比SARS“狡猾”。因?yàn)檫@病毒我們還不完全清楚在哪兒，可能還有很多輕癥的，跟一般的感冒差不多。

　　8潛伏期一般3-7天，最短1天，最長不超過14天。

　　910到14天是一個(gè)很好的隔離觀察期。

　　10現(xiàn)在看，超級(jí)傳播者還沒出現(xiàn)。

　　11應(yīng)對(duì)疫情要抓住兩個(gè)要害，一是早發(fā)現(xiàn)，一是早隔離。

　　12疑似病例既然已經(jīng)報(bào)告、隔離，并不可怕。可怕的是我們還不知道的隱形感染者，因此要嚴(yán)格防控。

　　13不能排除疫情下沉到青少年的可能，現(xiàn)在還是應(yīng)該立足于防。

　　14發(fā)熱仍是新型冠狀病毒感染的典型癥狀。

　　15新型冠狀病毒在潛伏期沒有任何典型癥狀的時(shí)候已具備傳染性。

　　16人群普遍易感。老年人及有基礎(chǔ)疾病者感染后病情較重，兒童及嬰幼兒也有發(fā)病。

　　17傳染源目前所見主要是新型冠狀病毒感染的肺炎患者。

　　18主要是通過近距離的飛沫傳播。

　　19可能會(huì)通過接觸傳播。

　　20主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力、干咳。少數(shù)伴有鼻塞、流涕、腹瀉等癥狀。

　　21部分患者僅表現(xiàn)為低熱、輕微乏力等，無肺炎表現(xiàn)，多在1周后恢復(fù)。

　　22重型、危重型患者病程中可為中低熱，甚至無明顯發(fā)熱。

　　23平靜狀態(tài)下超過37.3℃，可以判斷為發(fā)熱。

　　24若體溫低于38℃，建議居家隔離，密切觀察癥狀變化，根據(jù)說明書可以服用布洛芬等藥物。

　　25如自覺嚴(yán)重，先去社區(qū)醫(yī)院就診。

　　26若體溫超過38℃，前往發(fā)熱門診。

　　27無明顯發(fā)熱，但全身酸脹、腹痛腹瀉，輕癥隔離，重癥就醫(yī)。

　　28如出現(xiàn)發(fā)熱伴有胸悶不適者，應(yīng)保持高度警惕，盡早就醫(yī)。

　　29曾接觸過可疑病人，但目前沒有出現(xiàn)任何不適，建議居家隔離觀察14天，主要監(jiān)測體溫的變化狀況。

　　30密切接觸者居家觀察時(shí)住單人房間，拒絕一切探訪。

　　31居家隔離時(shí)，保持正常生活規(guī)律，適當(dāng)休息、充足睡眠。

　　32可酌情選擇居家可做的鍛煉，減輕焦慮、保持好的心態(tài)。

　　33閱讀可緩解壓力、轉(zhuǎn)移注意力。

　　34每天接收有關(guān)信息的時(shí)間盡量控制不超過一個(gè)小時(shí)。

　　35聽古典音樂或輕音樂等輕松愉快的音樂，有助于保持情緒穩(wěn)定。

　　36解除隔離和出院標(biāo)準(zhǔn)：體溫恢復(fù)正常3天以上、呼吸道癥狀明顯好轉(zhuǎn)，連續(xù)兩次呼吸道病原核酸檢測陰性（采樣時(shí)間間隔至少1天）。

　　37輕癥患者治愈后幾乎不會(huì)留下后遺癥，短期內(nèi)不會(huì)造成二次傳播。

　　38多數(shù)患者預(yù)后良好，兒童病例癥狀相對(duì)較輕。

　　39兒童患者相對(duì)較少，可能是因?yàn)榧议L對(duì)兒童的保護(hù)措施好于成人，也與兒童免疫力比較低，容易感冒，形成抗體和交叉免疫有關(guān)。

　　40易感性低不等于不會(huì)感染，目前確診的患者包括兩歲的兒童，甚至9個(gè)月大的嬰兒，嬰幼兒的防疫工作不能放松。

　　41這次疫情與傳統(tǒng)流感季疊加，家長要理性評(píng)估兒童發(fā)熱癥狀，避免盲目送醫(yī)導(dǎo)致交叉感染。

　　42兒童應(yīng)當(dāng)在假期中注意保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，大一點(diǎn)的孩子不建議睡得很晚。

　　43對(duì)3歲以下的孩子，不一定推薦戴口罩，建議通過減少外出來加強(qiáng)防護(hù)。

　　44對(duì)一般人來說，只要不去人群密集的地方，和人保持一米安全距離，外出時(shí)戴口罩，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或手肘捂住口鼻，就已經(jīng)能夠防護(hù)。

　　45只要正確佩戴合格口罩，一個(gè)就能達(dá)到防護(hù)效果。

　　46一些棉布的、棉紗的口罩，保暖效果確實(shí)是好，但是不能防病毒。

　　47佩戴醫(yī)用外科口罩，淺色朝里，深色朝外，金屬條朝上。

　　48佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩，鼻夾向外，拉住耳帶，確保鼻夾向上。

　　49醫(yī)用外科口罩雖然薄，但能夠有效阻擋病毒入侵。

　　50日常防護(hù)選擇醫(yī)用外科口罩就好，N95口罩防病效果更好，但透氣性較差，不適合長時(shí)間佩戴。

　　51口罩有沒有呼吸閥都不影響對(duì)佩戴者的保護(hù)。

　　52在家自制口罩不太靠譜。

　　53如無發(fā)熱或流涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀，口罩可以重復(fù)使用，但最好不超過半天。

　　54如口罩變得潮濕或被分泌物污染，必須立即換掉。

　　55在摘掉口罩時(shí)，要盡量避免觸碰口罩的外表面。

　　56不要隨便觸碰別人使用過的口罩，因?yàn)榭赡軙?huì)交叉感染。

　　57處理戴過的口罩，用開水燙、焚燒、剪碎后扔掉，都是不推薦的方法。

　　58用過的口罩不要隨便放置，直接放到包里、衣服兜等處有可能持續(xù)感染。

　　59對(duì)于普通民眾，因風(fēng)險(xiǎn)較低，使用過的口罩可以直接丟入垃圾桶。

　　60對(duì)于疑似患有傳染病的民眾，應(yīng)在就診或接受調(diào)查處置時(shí)，將使用過的口罩交給相應(yīng)工作人員，作為醫(yī)療廢物進(jìn)行處理。

　　61處理完口罩后，記得及時(shí)用肥皂和流水洗手。

　　62醫(yī)務(wù)人員會(huì)接觸污染物，所以要戴手套。在外環(huán)境中，普通人接觸的病毒量是有限的，勤洗手就可以了。

　　63上廁所之后、吃東西之前、接觸寵物之后、外出歸來，必須洗手。

　　64洗手要用流動(dòng)的水，讓香皂或洗手液充分揉搓，不少于20秒。

　　65如果出門沒有條件洗手，可使用免洗洗手液。

　　66毛巾盡量一天一洗，床單、被子和衣物勤換洗，有條件時(shí)高溫烘干。

　　67水杯、茶杯、餐具等使用過后應(yīng)該隨時(shí)消毒，可用消毒柜或沸水煮水15分鐘，消毒后用流動(dòng)的水沖洗干凈。

　　68吃大蒜勝過殺病毒的口腔藥物？假的！缺乏科學(xué)依據(jù)和臨床實(shí)驗(yàn)證據(jù)。

　　69鼻孔涂香油阻止不了病毒進(jìn)入身體。

　　70吃香蕉不會(huì)得新型冠狀病毒感染的肺炎。病毒來源于動(dòng)物，香蕉不是宿主。

　　71喝白酒不能抵抗新型冠狀病毒。

　　72泡溫泉、蒸桑拿等方式對(duì)消滅病毒毫無作用。

　　73熏醋對(duì)新型冠狀病毒的預(yù)防作用微乎其微。而且醋酸揮發(fā)到房間后，可能對(duì)人體的呼吸道粘膜產(chǎn)生刺激作用。

　　74VC不能預(yù)防新型冠狀病毒，也沒有抵抗病毒的作用。

　　75吸煙可以預(yù)防病毒是從非典時(shí)期就存在的謠言。

　　76目前沒有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明抗流感藥物如阿比多爾對(duì)于新型冠狀病毒感染有預(yù)防作用。

　　77目前尚無任何研究結(jié)果提示鹽水對(duì)新型冠狀病毒有殺滅作用。

　　78佩戴護(hù)目鏡是對(duì)直接和病人接觸的醫(yī)生的防護(hù)建議，普通人出門沒必要戴，不必?fù)屬徸o(hù)目鏡。

　　79中國疾控中心開始研發(fā)新型冠狀病毒疫苗，目前已成功分離病毒。

　　80目前尚無疫苗面世。

　　81抗艾滋病藥物可試用治療新型冠狀病毒感染的肺炎。

　　82到目前為止還沒有一個(gè)完全有針對(duì)性的藥物，但科研和醫(yī)學(xué)工作者已想了不少解決辦法，疫情死亡率會(huì)再降低。

　　83科學(xué)家正在尋找新型冠狀病毒中間貯主，2019的新型冠狀病毒，最早發(fā)現(xiàn)在一種蝙蝠身上，但中間貯主尚未明確。

　　84病毒對(duì)紫外線和熱敏感。

　　8556℃30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑可有效滅活病毒。

　　86氯己定不能有效滅活病毒。

　　87除了怕熱，病毒還怕空氣流通。

　　88疫情還將持續(xù)一段時(shí)間，目前不要出行，特別是武漢一帶的。

　　89盡量避免出門聚會(huì)、走親戚。

　　90目前沒有發(fā)現(xiàn)正規(guī)的肉制品、海鮮制品會(huì)傳播病毒，可以放心吃。

　　91不要購買來源不明的禽類，也盡量避免和野生動(dòng)物接觸，不要吃野味。

　　92食物徹底煮熟后再吃，避免進(jìn)食生食和未熟透的動(dòng)物產(chǎn)品，包括蛋、奶、肉類。